羽毛球颠球的动作要点(羽毛球颠球的动作要点是什么)

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本文目录一览：

颠羽毛球游戏的技巧 羽毛球颠球技巧介绍

1、颠的时候握拍姿势要正确，需要用反拍颠的时候一定要换成反手握拍。

2、颠的时候握拍要放松，就靠手指、小鱼际肌和一小部分手腕的力量使球接触拍弦后顺原来方向弹回。如果握拍紧，则肌肉僵硬，也不便于手上的灵活，球更会被颠飞了。

3、触球的高度大概和肩一样高最好。

羽毛球颠球的动作要点(羽毛球颠球的动作要点是什么),第1张

羽毛球怎么颠球

羽毛球颠球技巧有颠球的时候力量由轻到重，高度从高到低，合理控制拍面的方向和球上升的路线，最好是在原地颠球，先练习握拍的技巧，再练习交替使用正反手握拍动作练习

羽毛球颠球技巧

先用拍子颠球，把拍子放平向上颠球，最开始可以颠一个球，慢慢练习，直到一个球可以连续颠50次，甚至100次以后，就可以尝试两个球轮换着颠。

家长可以带着孩子一起进行手抛球的互动小游戏，和孩子一起活动起来。

羽毛球训练的过程里，可以让青少年培养遇到挑战不轻易退缩，满怀勇气地迎难而上的性格。这种体育精神会伴随孩子一生，无论遇到什么困难都会勇敢向前。

打羽毛球在运动过程中，我们会出很多汗，这样我们可以把体内的毒素排出来，达到一个排毒的过程。

打羽毛球是一个消耗热量的过程，在运动过程中，我们可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。

打羽毛球需要我们把眼睛集中在球上，这就需要我们眼睛保持移动，可以提高眼睛的灵活性。可以对眼睛达到一个很好的训练。

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